Kailan bagi Kesehatan dan Kemudahan Menanamnya
Kailan adalah sayuran daun kedua yang saya sukai setelah
Pakcoy. Rasa sayuran ini enak di lidah, tidak pahit, terasa segar dan ranum.
Saya biasa memasak sayur kailan ini hanya dengan menumis sebentar hingga layu
dengan bumbu irisan bawang putih dan sedikit garam. Rasanya sederhana, tapi
bisa menambah nafsu makan loh.
Saya sarankan sebaiknya kita mengetahui manfaat dari
makanan yang kita makan. Sehingga badan kita tetap sehat dan tidak mudah sakit.
Nah ketika saya mulai jatuh cinta dengan sayuran yang satu ini, saya mencari
tahu dong manfaatnya.
Nah ini lah beberapa manfaat dari Kailan untuk kesehatan
tubuh (http://manfaat.co.id/manfaat-sayur-kailan)
- Menurunkan resiko kanker
- Membantu menurunkan kolesterol
- Baik di konsumsi ibu hamil
- Membantu menjaga kesehatan kulit
- Membantu menurunkan berat badan
- Membantu menjaga kesehatan otak
- Membantu menurunkan resiko diabetes
- Membantu menjaga kesehatan tulang dan gigi
- Membantu mencegah sembelit
- Mencegah anemia
- Mencegah pembekuan darah
- Membantu menjaga kesehatan mata
Ternyata Kailan yang sering saya makan, banyak sekali
manfaatnya untuk menjaga kesehatan tubuh. Apakah anda tertarik untuk lebih
sering mengkonsumsi Kailan? Kalau saya sih suka banget makan sayur kailan ini.
Nah, karena harga sayuran di pasaran kadang
berfluktuasi, dan juga keamanan pangannya
tidak selalu 100% terjamin, saya
menyarankan untuk menanam sendiri Kailan ini. Gampang ko nanamnya. Yang ingin
berhemat dan sayuran yang lebih aman, bisa menanamnya sendiri dengan
memanfaatkan pekarangan rumah.
Awalnya sayuran Kailan ini tumbuh tanpa sengajan di
pekarangan rumah saya. Ada dua tanaman berdaun lebar, mulus permukaan daunnya
serta agak mengkilap. Saya sempat mengira ini sejenis tanaman liar atau gulma. Lalu saya coba bertanya ke beberapa teman, dan
mencari tahu melalui internet. Ternyata yang awalnya saya sangka tanaman liar
ini adalah sayuran daun yang bernama Kailan. Mungkin Kailan ini tumbuh karena
terbawa dari kotoran burung yang jatuh di pekarangan rumah saya. Lumayan juga
sih ga usah repot-repot nanam, hehe.
Dari dua tanaman Kailan ini, setiap tiga hari saya bisa
memanen daunnya. Lumayan bisa dimasak untuk satu mangkok kecil. Masa hidup
tanaman ini cukup lama juga, hampir 6 bulan saya bisa memetik daun dari dua
pohon, sampai akhirnya pohon ini mati. Meskipun demikian, karena saya sangat
menyukai sayuran ini, saya beberapa kali menanam lagi. Bukan ketidaksengajaan
dari burung lagi yah, hehe.
Menanam sendiri Kailan ini ternyata cukup mudah loh. Prinsipnya hampir sama
seperti menanam Pakcoy. Silakan bisa baca disini Manfaat dari Kebaikan Pakcoy dan Kemudahan Menanamnya.
Perawatannya tidak merepotkan, paling sering-sering saja
menyiangi gulma yang tumbuh disekitaran Kailan, supaya tidak berebutan nutrisi.
Jadi Kailan yang ditanam tumbuh dengan sehat dan subur.
Menanam Kailan sendiri yuk di pekarangan kita, mudah ko
ga sulit. Silakan di coba yaaa ...
7 Comments
makasih infonya, bermanfaat
ReplyDeletesama sama mbak
DeleteWah teryata banyak juga manfaat Kailan :)
ReplyDeleteiya bnyak manfaat dan enak jg
Deleteaku pingin nanam apa gitu di rumah, tapi lahannya kok enggak ada. Adapun sedikit dan selalu didiami kucing liar.
ReplyDeleteIni kayak hidroponik gitu enggak sih? Belum pernah coba hehe
ReplyDeleteIni kayak hidroponik gitu enggak sih? Belum pernah coba hehe
ReplyDelete